Медицинское оборудование
 

НОВОСТИ

Будьте красивыми и здоровыми!
06.07.2010

Будьте красивыми и здоровыми!

Кто из нас не стоял возле зеркала, разглядывая собственные живот и ноги сначала с удивлением, а потом и с возмущением по поводу «неправильного» света, прибавляющего по два кило на каждый бок, и по три — на каждую конечность. Потом мы приходили домой, доставали старые весы, сантиметровую ленту… И замирали в растерянности — а как же прийти к своему идеальному весу?

Fitmate – первый портативный прибор, разработанный для точного измерения величины основного обмена.

Только индивидуально подобранная диета (с учетом ваших пищевых привычек) и уровень физической активности помогут достигнуть желаемого результата. Чтобы похудеть, особое внимание уделяйте своей физической активности для увеличения расхода энергии. Наиболее эффективны для снижения массы тела бег, плаванье, езда на велосипеде, занятия аэробикой. Самым простым, доступным и эффективным видом физической нагрузки является ходьба, начинайте хотя бы по 10 минут в день, с постепенным увеличением продолжительности до 30-40 мин 4-5 раз в неделю.

И главное - занимайтесь регулярно.